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Wer im Sarntal Langlaufen möchte, muss von Sarnthein ins Pensertal fahren. Im urigen und schneesicheren Seitental warten dann gleich 20 Kilometer bestens präparierte Loipen. Vor der traumhaften Gipfelkulisse der Sarntaler Alpen warten hier insgesamt vier verschiedene Loipen. Darunter die sehr anspruchsvolle, weil 18,8 km lange Pensertal-Loipe in Pens mit 220 zu überwindenden Höhenmetern. Etwas leichter geht es dagegen auf den Rundkursen Pens-Asten und Murrerhof (beide 8,7 km lang), wo jeweils 70 Höhenmeter zu überwinden sind.
Jeden Mittwoch zwischen 19 und 21 Uhr wird im Winter auf der auf 2,35 km verkürzten Strecke in Asten auch Nachtlanglauf unter Flutlicht angeboten. Die Loipennutzung ist immer kostenpflichtig. Tickets sind in den örtlichen Hotels erhältlich, wo Langläufer auch Ski, Stöcke und Schuhe ausleihen können.